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目次はこんな感じです。

PROLOGUE 小野瀬邦英とは何者か?(キックボクサーから鍼灸師へ―私はなぜ治療院を開いたのか
本書で紹介する主なツボほか)
1 治療の前の基礎知識(こりはどうして起こるのか?筋肉の基本的な仕組み
基本は筋肉を動かすこと。圧の強弱は個人差ありほか)
2 体の痛みの治療(肩こりを治す
肩&首のこりを治すほか)
3 固定療法(肩関節
肩こりほか)

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レビュー

内容（「MARC」データベースより）

ペアを組んで行うものを中心に、誰でも簡単にできるマッサージ&ストレッチ、伸縮性のテープを使った固定療法を豊富な写真で解説。「体のだるさ」「肩・腰のこり」など、現代人に共通の悩みを解消する一冊。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

小野瀬邦英
1973年6月27日生まれ。茨城県水戸市出身。’89年4月、高校入学後、地元のキックボクシングジム「平戸ジム」に入門。’90年、東京・後楽園ホールでKO勝ちの白星デビュー後、交通事故により左足かかとを断裂。’92年、東京の鍼灸専門学校入学のために上京後、新小岩の渡辺ジムに入門。’93年、約3年振りの復帰戦をKO勝ちで飾る。’97年、日本ライト級チャンピオン。2001年、日本ウエルター級チャンピオン。2002年、引退。現役時代の通算成績は30戦23勝6敗1引き分け(19KO勝ち)。また、’99年1月7日、東京・江戸川区に「まんぼうはりきゅう整骨院」を開業。キックボクサーのもうひとつの顔として、多くの治療にあたる。柔道整復師、鍼灸師、あんま・マッサージ師の資格を持っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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