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目次はこんな感じです。

  • 第1章 自彊術は古くて新しい
  • 第2章 さあ、始めましょう
  • 第3章 自彊術の上手なやり方
  • 第4章 自彊術はとにかくよく効く
  • 第5章 自彊術の医学的効果
  • 第6章 自彊術は女性の強い味方
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


自彊術を朝夕2回、腹8分の食事、この2つを実施することで生活習慣病と言われる慢性疾患に効く。


内容(「MARC」データベースより)


慢性疾患の大部分は生活習慣病と言われ、この予防と治療には医薬品だけでは不可能。心臓・高血圧症、自律神経失調症、糖尿病などの病気を克服し、健康を取り戻すことのできる自彊術のすべてを紹介する。


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