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目次はこんな感じです。

  • 第1章 年収三〇〇万円、働く女性はそこそこの幸せ
  •  なぜ働くの?「自己実現のため」VS「生活の基盤として」
  •  年収三〇〇万円、そこそこの幸せでいい
  •  理想のON&OFFのバランスは北欧型
  •  等身大がキーワード
  •  副業で、攻めと守りのキャリア構築
  •  世代で違うハッピー感覚
  • 第2章 大切なのは自分を育てるひとり時間
  •  自分を育てる「ひとり時間」が欠かせない
  •  「女ひとり旅」は寂しくない
  •  消費は1ジャンル豪華主義で
  •  和服でお散歩 キャリア女性が和に走るわけ
  •  「自己投資」って何ですか?
  •  ひとり暮らしは「チープシック」で
  •  二〇代女性がコンパクトマンションを買う時代に
  •  モノ・心の悩み・人間関係 捨ててスッキリ
  • 第3章 妥協してまで結婚したくない、子どもを産む自信がない
  •  寿退社が、理想のゴール?
  •  「愛される女」ブームの裏側
  •  「彼」の最大のライバルは「愛犬」だった!
  •  増える「ヤギ男」、絶滅寸前の「トラ男」
  •  共働き九一二組に見る幸せ新法則
  •  M字型カーブの現実 専業主婦になって見えてきたこと
  •  出産リミットは三八歳? 「出産先延ばし」をする理由
  •  卵子をもらい四〇代後半で二人の子どもを生んだ米国人女性
  •  「拡大家族」で、子育てに新しい選択肢を
  • 第4章 高まるストレス 見た目は若いけど、体内は老けている?
  •  女性はいくつもの「年齢」を持っている
  •  負け犬からオニババへ? 女のカラダのハッピーリズム
  •  いいストレス、悪いストレス
  •  筋肉トレーニングで「意志ある体」をつくりたい
  •  大ブームのヨガは、日本の武道に通じる?
  •  どう食べるかは、どう生きるかである
  • 第5章 こんな女性になれたら
  •  憧れは黒木瞳さん、緒方貞子さん、林文子さん
  •  コーチングでなりたい自分を手に入れる
  •  「イルカ型」の女性マネジャーが登場
  •  個性豊かな「ミリオネーゼ」が登場
  •  起業もキャリアの選択肢のひとつ
  •  「ソーシャル・アントレプレナー」を目指して
  •  「夢」と「ビジョン」を語り始めた女性たち
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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介


稼ぎはソコソコでも、仕事と私生活のバランスを優先。彼や夫がいても、自分を癒す「ひとり時間」は譲れない――。「日経ウーマン」編集長が、働く女性の等身大の姿や本音を軽やかに描いた、初の書き下ろしエッセイ。


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