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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介


眠りで困っている人へ、すぐできて効果的な30の睡眠対策を紹介。快眠体操、おやすみ呼吸法などを収録した「すぐ眠れるCD」付で、ぐっすり眠れてすっきり目覚められる!


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


志田 美保子
眠りコーディネーター。新潟県生まれ。寝装品メーカー・ロフテー株式会社の「快眠スタジオ」で眠りの研究に携わる。現在は独立して「パワースリープ」を主宰。快眠のためのアドバイスをしたり、セミナー講師として活躍する一方、テレビや雑誌の取材も多数こなす。日本アロマ環境協会認定セラピスト。日本ホリスティック医学協会認定生活習慣病予防指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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