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目次はこんな感じです。

  • 私が夢をかなえるまで
  • はじめに
  • この本を読む前に STEP1 自分のなかに小さな変化を起こす
  • 01 前を向いて歩く。
  • 02 「忙しい」という言葉を口にしない。
  • 03 寝すぎない。
  • 04 皿はすぐに洗う。
  • 05 通勤の道を変えてみる。
  • 06 お願いされたことは引き受ける。
  • 07 一日にひとつの親切。
  • 08 朝・昼・夜、鏡の前で笑ってみる。
  • 09 玄関だけでも片づける。
  • 10 「大丈夫、大丈夫」と声に出していう。
  • 11 たまに神社仏閣にいって願いごとをする。
  • 12 食事のあとは歯を磨く。 Column 夢をかなえたアイテム1 STEP2 一歩前に進むための勇気のつくり方
  • 13 できない理由を探さない。
  • 14 やりたいことを人にいう。
  • 15 人の集まるところに出かける。
  • 16 一人でも行動する。
  • 17 始めたことはまず4日間続ける。
  • 18 「今度」ではなく具体的な日付を決める。
  • 19 恥をドンドンかいてみる。
  • 20 困った時は「失敗しても死なない」といいきかせる。
  • 21 「明日はどうなるかわからない」と肝に銘じる。 Column 夢をかなえたアイテム2 STEP3 一日をもっとぜいたくにする時間の使い方
  • 22 テレビは録画して見る。
  • 23 わからないことはその場で聞く。
  • 24 明日の準備は、今日する。
  • 25 やる気がしない時は好きなことに没頭する。
  • 26 気分に合わせたお気に入りの場所をつくる。
  • 27 待ち時間に仕事や家事の段取りをする。
  • 28 予定が入ったらすぐに手帳に書き込む。
  • 29 出かける時はついでの用事も一緒にすます。
  • 30 部屋の掃除をしたい時は友だちを家に呼ぶ。
  • 31 待ち合わせの前に一つ予定を入れる。
  • 32 悩む期限を決める。 Column 夢をかなえたアイテム3 STEP4 世界が広がる人との付き合い方
  • 33 嫌いな人にこそ微笑もう。
  • 34 自分と考え方の違う人をおもしろがる。
  • 35 自分の彼や子どもやペットの話ばかりしない。
  • 36 目上の人や上司、親や夫をたてる。
  • 37 お礼はすぐに伝える。
  • 38 電話する時は顔を鏡に映しながら話す。
  • 39 名刺交換したら、すぐに名前を呼びかける。
  • 40 「何歳だから」と決めつけない。  Column 夢をかなえたアイテム4  STEP5 毎日の幸せが夢をかなえる力になる
  • 41 植物を育てる。
  • 42 一日一つ幸せを手帳に書き込む。
  • 43 お気に入りの服で出かける。
  • 44 自分が今あることに感謝する。
  • 45 身のまわりのことに興味を持つ。
  • 46 悪運も運。
  • 47 貧乏も楽しむ。
  • 48 人をねたまない。
  • 49 立ち止まってあたりの風景を見渡す。
  • 50 子どものころに好きだったことを思い出そう。 おわりに
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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介


看護婦からイラストレータを夢見て上京した著者が、夢をかなえるためのに心がけてきた具体的な「コツ」を紹介するマンガエッセイ。●行動の起こし方●時間の使い方●運の呼び込み方●人とのつながり方●幸せのつくり方店など今すぐ始められる小さな習慣50を紹介します!


カバーの折り返し


夢は見るものではなく、
かなえるもの!


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


田中 ひろみ
イラストレーター&ライター。大阪府堺市生まれ。大阪の国立看護学校を卒業後、東京の大学付属病院に正看護師として勤務するも、イラストレーターになる夢をあきられきれず退職。その後、セツ・モードセミナーにて絵を学ぶ。何百社という売り込みを経て、イラストの仕事を得る。現在は、好奇心旺盛な元ナースのイラストレーターとして雑誌、広告、書籍などで活躍。読売・日本テレビ文化センターで『江戸それホント?めぐり』の講師、NHK学園(くにたち)で『あなたもなれるイラストレーター』の講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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