「3日坊主」でも使いこなせる手帳術 を通販で購入する(通信販売で予約する)

目次はこんな感じです。

• Chapter 1　ストレスなしの時間管理法
• ・手帳に管理される生活
• ・時間管理があなたを忙しくする
• ・「壊れた蛇口」
• ・ノン・ストレス生活へ向けて！
• ・７つの夢実現アイテムが毎日を変える
• ・むずかしいことは考えない！
• Chapter ２　自信をサポートする救急箱
• ●今日よかった出来事
• ・落ち込んだときの特効薬
• ・はじめた日から変われる
• ・人生に差をつける小さな選択
• ・よかったのシャワー
• ・「よかった出来事」には種類がある
• ・心の腹筋を鍛えよう
• ・思い出のスイッチをつくろう
• ・センサーを磨こう
• ・エネルギーが増幅する方法
• Chapter 3　心に炎を灯し燃料をくべる
• ●行動記録
• ●またまた強く心に想ったこと
• ・毎日忘れ続けている
• ・そのまま記録してはいけない！
• ・何かを想うための材料
• ・制約との戦い
• ・まだ知らない選択肢
• ・結論が出せない！
• ・想いの勢力地図をつくる
• ・事実が忘れられていく
• ・行動の流れは１本じゃない
• ・周りに振り回されないための第一歩
• ・マジックワードの使い方
• ・何もしていない時間のカタマリ
• ・過去の計画は参考にならない
• ・スケジュールはシンプルに記録は詳細に
• Chapter 4　体が自然に動きはじめるしかけ
• ●タスクチェック
• ●連絡事項
• ・ズレを修正する
• ・余裕のない生活の原因
• ・積み残しのタスク
• ・時間にがんじがらめになる理由
• ・モヤモヤを素っ裸にする
• ・自然と解決に向かうための下準備
• ・時間活用のヒント
• ★人を知っている強み
• ★ミーティング活用法
• ・やり残しストレス予防法
• ・言いっぱなしにご用心！
• ・「瞬間」の気持ちを保存する
• ・「木曜ルール」
• ・正しい確認とは……
• Chapter 5　１ランク上の自分に挑戦する
• ●今日ひらめいたアイデア
• ●情報メモ
• ・１日１回、小さなチャレンジ
• ・アイデアの種を探せ！
• ・応用できる形に変える
• ・今いるところから飛び出そう
• ・アイデアの玉手箱
• ・スランプな１日
• ・料理とアイデアの関係
• ・情報アンテナのヒント
• エピローグ　心からの思いを束ねるために

レビュー

[ご注意ください]

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